梳頭有什么好處？

 

梳頭的好處：我們的頭皮上有很多穴位，比如上星、百會、腦戶、前頂、玉枕等，梳頭可以刺激這些頭部穴位，可以疏通血脈，使氣血流暢，從而改善頭部毛囊下神經(jīng)末梢的血液循環(huán)，調(diào)節(jié)大腦功能，增強(qiáng)腦細(xì)胞的營養(yǎng)，如能長期堅持梳頭，還可以起到延緩衰老的作用。正確的梳頭方法還可以防治脫發(fā)白發(fā)。

 

 

經(jīng)常梳頭的什么好處？

 

經(jīng)常梳頭的好處：經(jīng)常梳頭能滋養(yǎng)頭皮、防止和治療脫發(fā)，有些人甚至還能因此白發(fā)變黑。經(jīng)常梳頭，還有醒腦、聰耳、明目的作用，可以緩解頭痛癥狀，消除過度用腦引起的疲勞現(xiàn)象，有效的緩解壓力。由于頭部有眾多穴位和特定刺激區(qū)，經(jīng)常梳頭可以疏通經(jīng)氣，調(diào)整氣血，因此也能對偏頭痛、頭疼頭暈、眼疾、失眠等有一定的防治效果。

 

 

什么時候梳頭好？

 

最好保持一日三梳，方法其實不難，最重要的是要堅持梳頭。一日三梳，分別在早晨起床后，午飯過后，晚上臨睡前，這三個時間最好。

 

 

早晨起床后洗漱完畢后花10分鐘梳梳頭，前后左右，順梳逆梳，從額到頸梳理；由輕到重，由慢到快，雙目微閉，心神安定，專心梳頭。刺激頭皮和穴位，頭皮會感到微麻微熱，然后就會感到輕松舒服。梳頭結(jié)束后，雙手揉臉拉耳抓頸，使整個頭部血脈暢通。

 

 

午飯過后，再利用5分鐘的時間進(jìn)行梳頭。依舊按照以上的梳頭方法重復(fù)一遍即可。還可以用上手指輕揉按摩整個頭部，梳頭加上按摩。使頭部放松，讓你午睡更加舒適。

 

 

晚上臨睡前，在梳頭10分鐘，能夠緩解一天學(xué)習(xí)、工作的疲勞與精神緊張，促進(jìn)頭部血液循環(huán)，消除不良情緒，對那些容易失眠或者睡眠質(zhì)量不好的人能夠起到安眠助眠的效果。晚上臨睡前梳頭能夠提高睡眠質(zhì)量，讓你消除一天的疲憊，擁有一個好的睡眠。

 

 

古語云：發(fā)宜常梳。因為經(jīng)常梳頭可以加強(qiáng)頭皮的血液循環(huán)，加強(qiáng)對頭皮的摩擦，可以疏通頭皮的脈絡(luò)；同時梳頭還可以梳掉附著在頭發(fā)上的頭皮屑和臟污，從而起到防止脫發(fā)的效果。相信有了以上詳細(xì)的講解，大家都知道梳頭的好處了吧！如果出現(xiàn)脫發(fā)掉發(fā)、頭發(fā)稀少的問題，想了解更多關(guān)于唐風(fēng)采增發(fā)的信息歡迎登陸官網(wǎng)查看http://www.jdzyztc.com/

 

 

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