1、首先不要燙發(fā)、染發(fā)，高溫的化學(xué)試劑會(huì)給頭發(fā)帶來(lái)嚴(yán)重的本質(zhì)傷害，比如沒(méi)有光澤、脆弱易斷等等。
2、按照中醫(yī)五色的理論，頭發(fā)的健康與否與我們的腎臟功能有著相當(dāng)密切的聯(lián)系，而要想補(bǔ)腎，就要多吃黑色食物，像黑豆、黑棗、芝麻等等。多吃這類食物，能夠讓頭發(fā)更有光澤更加強(qiáng)韌。
3、每天早起梳頭的時(shí)候，要用梳子尖多梳理頭皮，這樣等于是在給頭皮和發(fā)根做按摩，有利于頭部的血液循環(huán)，讓頭發(fā)也能更好地吸收營(yíng)養(yǎng)。梳子以桃木梳和牛角梳為最佳。
4、夏日炎炎，陽(yáng)光中的紫外線不僅會(huì)曬傷我們的皮膚，也會(huì)對(duì)頭發(fā)造成傷害。因此出門前除了要抹防曬霜，還要記得帶把具有防紫外線功能的遮陽(yáng)傘，或是戴頂帽子，以免秀發(fā)暴曬在烈日下。
5、游泳是降溫的好方法，可是從泳池出來(lái)，一定要記得好好清洗一下你的頭發(fā)，以免吸收了池水，變得不健康。
6、洗頭的次數(shù)不要過(guò)于頻繁，那些洗發(fā)水中同樣具有化學(xué)成分，用多了對(duì)頭發(fā)也不好。洗頭時(shí)水溫一定不能太高，以免傷害發(fā)質(zhì)。
看完以上關(guān)于“怎么保護(hù)自己頭發(fā)”的介紹后，相信大家對(duì)護(hù)發(fā)都有了一定的了解了。那么對(duì)于一些時(shí)尚，喜歡燙染的發(fā)友怎么辦呢？
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