頭發(fā)的脫落與生長(zhǎng)維系著一個(gè)正常的平衡，每個(gè)人的頭發(fā)每天都在脫落也都在生長(zhǎng)，此消彼長(zhǎng)、生生不息，如果每天脫發(fā)在100根以內(nèi)，就是一個(gè)很正常的正?，F(xiàn)象，這幾種生理性脫發(fā)是比較正常的，如果不是什么特殊性情況，基本經(jīng)過(guò)調(diào)理和修養(yǎng)后，就能慢慢回復(fù)：
第一就是才誕生時(shí)候的嬰兒期 ，我們才來(lái)到這個(gè)世界的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)胎毛脫落現(xiàn)象，是屬于正常的反應(yīng)，只要寶寶營(yíng)養(yǎng)充足，幾個(gè)數(shù)月后就會(huì)恢復(fù)，長(zhǎng)出健康的毛發(fā)來(lái)。
第二就是才生完寶寶的媽媽們，很多女孩在生完小孩后會(huì)出現(xiàn)產(chǎn)后脫發(fā)，這和體內(nèi)的雄性激素增多有關(guān)，孕期的生理變化、精神因素及生活方式都會(huì)在一定程度上影響到頭發(fā)，新媽媽們?cè)谶@一特殊時(shí)期注意營(yíng)養(yǎng)的供給平衡，使頭發(fā)清潔衛(wèi)生，在半年左右就會(huì)自行停止脫發(fā)了，同時(shí)別忘了注意保持情緒穩(wěn)定，心情舒暢，這不僅對(duì)頭發(fā)有好處，小寶寶的成長(zhǎng)也是有好處的。
第三就是年紀(jì)問(wèn)題，隨著年紀(jì)增大，毛發(fā)根部的細(xì)胞代謝減退，新生的毛發(fā)數(shù)量逐漸減少，休止期毛發(fā)數(shù)量逐漸增多，頭發(fā)逐漸減少似乎是個(gè)必然趨勢(shì)，這種情況中年男子比女人要普遍，但是只要主要平時(shí)修養(yǎng)和注意飲食還是可以減緩頂部頭發(fā)脫落的情況的。
第四季節(jié)性脫發(fā)，兩季交換的時(shí)候隨環(huán)境的改變也是個(gè)脫發(fā)頻繁的季節(jié)，不過(guò)夏季也是個(gè)容易脫發(fā)的季節(jié)，因?yàn)橄奶鞙囟雀呙讛U(kuò)張導(dǎo)致脫發(fā)，而隨著溫度下降毛孔閉合，這種情況就會(huì)有所減弱。
這些脫發(fā)現(xiàn)象雖然是正常的生理現(xiàn)場(chǎng)，但是仍不能避免大量脫發(fā)的情況，如果你覺(jué)得脫發(fā)嚴(yán)重的話，注意休息，每晚睡眠時(shí)間不少于7小時(shí)，充足的睡眠可以促進(jìn)毛發(fā)的新陳代謝;平時(shí)多吃富含蛋白質(zhì)和鋅、鐵等微量元素的食物是能幫助到頭發(fā)健康生長(zhǎng)的。
脫落的頭發(fā)與新生發(fā)的數(shù)量大致上是相同的，如果每日脫發(fā)量明顯的感覺(jué)比較大，頭發(fā)較以前有明顯變稀疏的情況，又不是上述原因的話就可能是病理性脫發(fā)了。病理性脫發(fā)也有幾種可能。
一個(gè)是營(yíng)養(yǎng)不良，頭發(fā)缺乏必要的營(yíng)養(yǎng)供給，嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致彌漫性脫發(fā)，其次各種病原體的感染，比如細(xì)菌、病毒、真菌等感染也是一類(lèi)毛發(fā)疾病的重要因素，其實(shí)癌癥常見(jiàn)的藥物化療和放射性化療也是常見(jiàn)的一種。
病理性脫發(fā)，一般治療起來(lái)是非常困難的，除了配合醫(yī)生積極治療外，食療是大家在日常生活常用的方法，肝腎虛則精血不足，養(yǎng)肝腎、護(hù)肝腎，在中醫(yī)看來(lái)是可以強(qiáng)發(fā)固發(fā)的。但是不可逆性脫發(fā)人群，毛囊已經(jīng)閉合，目前是沒(méi)有較好的治療來(lái)恢復(fù)的，使用織發(fā)補(bǔ)發(fā)等物理手段增發(fā)才是簡(jiǎn)單省事的手段。
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