重點(diǎn)關(guān)注
·研究稱海帶紫菜等含碘食物有助防治少白頭...
唐風(fēng)采補(bǔ)發(fā)：研究稱海帶紫菜等含碘食物有助防治少白頭。頭發(fā)早白可能與遺傳有關(guān)，也與生活環(huán)境、飲食、精神因素等相關(guān)。近年研究發(fā)現(xiàn)，飲食失衡或營養(yǎng)缺失，與人的發(fā)色和發(fā)質(zhì)關(guān)系較為密切。比如，人體長期處于缺乏維生素B1、B2、B6、葉酸或嚴(yán)重缺乏蛋白質(zhì)、高度營養(yǎng)不良等狀態(tài)時，可引起頭發(fā)變黃；飲食中缺乏銅、鐵、鋅、碘等微量元素，也可導(dǎo)致頭發(fā)早白。因此，重視飲食調(diào)治對防治頭發(fā)早白有一定作用，比如可經(jīng)常選食如下食物：富碘食品，如海帶、紫菜等海產(chǎn)品；富含銅、鐵的食品，如番茄、馬鈴...
