唐風(fēng)采增發(fā)：少年白發(fā)就是人們經(jīng)常說的“少白頭”，是一種非正常的現(xiàn)象�，F(xiàn)實(shí)生活中，很多青少年朋友都出現(xiàn)了過早大量生長(zhǎng)白頭發(fā)的現(xiàn)象，那么你知道如何治療少年白發(fā)嗎？
少年白發(fā)除與遺傳、種族有關(guān)外，尚見于某些自身免疫性疾病，諸如惡性貧血、甲狀腺炎癥、心血管疾患，以及體內(nèi)微量缺乏等等。從事腦力勞動(dòng)的青年知識(shí)分子，往往工作很忙，無暇顧及體育鍛煉，經(jīng)常“開夜車”，加之飲食過于精細(xì)，營養(yǎng)素的攝入不平衡，因而易于過早出現(xiàn)少年白發(fā)。
正所謂“愁一愁白了少年頭”，這幾年內(nèi)出現(xiàn)了很多的少年白發(fā)的病人。一項(xiàng)調(diào)查顯示在平均年齡為32歲的49名科技企業(yè)員工中，早生白發(fā)者竟有37名，占員工的百分之七十五左右。人的某一生理環(huán)節(jié)發(fā)生了錯(cuò)亂，就會(huì)對(duì)黑色素的生成產(chǎn)生障礙，影響黑色素生成。黑色頭發(fā)的色素中含有銅、鈷、鐵等微量元素，青少年體內(nèi)如果缺乏這些物質(zhì)，頭發(fā)就可能變白。
治療少年白發(fā)：
方法一：合理飲食
在平時(shí)生活中，經(jīng)過多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、微量元素和維生素的食物，可選擇鮮魚、牛奶、動(dòng)物肝腎、黑芝麻、海藻類、新鮮蔬菜和水果等。
方法二：心理保健
在平時(shí)中，既要會(huì)工作、會(huì)學(xué)習(xí)，也要會(huì)調(diào)節(jié)、會(huì)娛樂，做到勞逸結(jié)合，力求保持心情舒暢，避免精神危機(jī)，心里上的相對(duì)平衡對(duì)于早生白發(fā)至關(guān)重要。
方法三：確保睡眠充足
無論是青年還是兒童，飲食和充足的睡眠都是相當(dāng)?shù)闹匾�，所以每天要讓孩子有一個(gè)充足的睡眠是必要的。充足的睡眠可以讓孩子緊繃的神經(jīng)處于放松的狀態(tài)，可改善少年白發(fā)的發(fā)生。
方法四：增強(qiáng)體質(zhì)
在平時(shí)生活中，一定要堅(jiān)持體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。保證人體的血液流暢，使頭皮的血液也順利流暢，從而促生頭發(fā)生長(zhǎng)。
方法五：勤于梳頭
勤梳頭也是一種物理按摩法，出自于隋代醫(yī)學(xué)家巢元方之手。他在《諸病源候論》和《白發(fā)候》中認(rèn)為，白發(fā)的根源是身體虛弱，營養(yǎng)不良，故有“千過梳頭，發(fā)不白”的設(shè)想，意即勤梳頭可防止少年白發(fā)。
治療少年白發(fā)的方法有很多，我們?cè)賮砜纯雌渌囊恍┓椒�。取黑芝麻、黑豆�?/span>10克，黑米100克。將黑芝麻、黑豆、黑米分別洗干凈后放鍋里，加入適量水，煮成粥。如果只選用黑芝麻或是黑豆一樣也可以，制作方法相同。
通過以上對(duì)治療少年白發(fā)方法的介紹，相信大家對(duì)于少年白發(fā)的治療都有所了解，希望大家能夠按照以上的方法，能夠有效避免長(zhǎng)白頭發(fā)。更多與白發(fā)相關(guān)的信息請(qǐng)登陸唐風(fēng)采織發(fā)查看。
