烏發(fā)秘方知多少？

世上沒有丑女人，只有懶女人?？墒瞧陀行┡朔浅?，懶得護(hù)膚，懶得護(hù)發(fā)，下面小編就為大伙推薦一些烏發(fā)秘方，讓懶女人也美麗起來(lái)，女人們可要行動(dòng)起來(lái)哦。

首烏雞

原料：雞肉500克，何首烏50克，筍丁50克，料酒、精鹽、味精、醬油、淀粉、花生油各適量。

制作：

1．將首烏放沙鍋內(nèi)，加適量水煮好，潷出煎汁備用；將雞肉洗凈，切丁放入碗中，加入料酒、味精、精鹽、淀粉上好漿備用。

2．炒鍋加花生油燒熱，將漿好的雞丁下油鍋內(nèi)氽炸，熟后倒入漏勺備用。

3．鍋中留少許底油，加入雞丁、料酒、精鹽、醬油、筍丁、首烏汁，快速顛炒，入味后用濕淀粉勾芡，加味精，出鍋裝盤即成。

特點(diǎn)：雞肉熟爛，味鮮香，稍有首烏味。

說(shuō)明：雞肉有溫中、益氣、補(bǔ)虛的作用。它還含有豐富的維生素，有潤(rùn)膚作用。何首烏可滋補(bǔ)肝腎、烏須發(fā)、悅顏色、延壽命。此菜是理想的健美菜肴。女性常食可以使頭發(fā)烏黑油亮，容顏白里透紅，顯得漂亮年輕。

養(yǎng)顏生發(fā)湯

原料：核50克，50克，白芨30克，黃豆30克，20克，豬瘦肉60克。

做法：將上料洗凈，豬瘦肉切小塊，同放人沙鍋內(nèi)，加清水適量，煎至豬瘦肉熟爛為止。飲湯，吃豬瘦肉。每天1料。

功效：補(bǔ)益脾腎、美顏健體。用于脾腎虧虛及年老體虛、容顏憔悴。

玻璃核

原料：核250克，白糖、花生油各適量。

制作：

1．將核放開水中泡至內(nèi)皮發(fā)軟時(shí)，剝?nèi)?，再放入沸水鍋中焯一下，撈出瀝水。

2．炒鍋放花生油，燒至四成熱時(shí)，放入核炸至漂起時(shí)撈出，控油。

3．鍋內(nèi)留少許底油，燒至五成熱時(shí)放入白糖攪炒，待糖溶化起小泡時(shí)，倒入核，顛翻拌勻，使糖勻布于核上，隨即倒入盤中用筷子逐個(gè)撥開，晾涼即可食用。

特點(diǎn)：核酥脆適口，甜潤(rùn)香醇，可佐餐，也可作零食吃。

提示：掌握火候，不可炸糊。

說(shuō)明：核含脂肪40%～50%，主要為亞油酸甘油脂。還含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素E等?！堕_寶本草》說(shuō)：“常食核桃，令人肥健，潤(rùn)肌、黑須發(fā)。”唐代醫(yī)學(xué)家孟洗說(shuō)核能“通經(jīng)脈，潤(rùn)血脈，黑須發(fā)”。核是很好的烏發(fā)健美、強(qiáng)身的食品。

頭發(fā)是女人的第二張臉，護(hù)發(fā)護(hù)膚一樣都不能少，做個(gè)精致的女人吧。